Фолиевая кислота ( Витамин В9) необходима для множества процессов, происходящих в организме. Это вещество отвечает за рост клеток и сохранение целостности ДНК. Нарушения этих процессов ведут к образованию опухолей, поэтому фолиевая кислота в определенной мере препятствует появлению новообразований. Кроме того, она необходима для правильной работы иммунитета, работы сердца и сосудов, синтеза аминокислот. Фолиевая кислота оказывает благотворное воздействие на нервную систему, а значит — на наше настроение и работоспособность. И, наконец, фолиевая кислота необходима для кроветворения — причем необходима настолько, что ее дефицит может вызвать анемию.

Бытует мнение, что дополнительное поступление фолиевой кислоты необходимо только при беременности. Но это миф. Будущим мамам действительно следует принимать фолиевую кислоту, поскольку нехватка этого витамина повышает риск выкидыша и преждевременных родов, патологий у плода и послеродовой депрессии у матери. Во время вынашивания ребенка нужда в фолиевой кислоте возрастает, однако этот витамин необходим практически всем.

Фолиевая кислота в больших количествах содержится в шпинате, клубнике, печени и яичных желтках. Но при воздействии высоких температур при готовке, это хрупкое вещество разрушается на 70-90%.

Если вам не хватает витамина В9, его стоит принимать дополнительно.

И самый лучший способ – это препарат DHC “Фолиевая кислота». В нем содержится дневная доза витамина В9 - 400μg.

К тому же, полученная в лабораторных условиях фолиевая кислота от  DHC имеет уникальную моноглутаминовую форму, которая более эффективно усваивается организмом.